Wohlfühlen in der Schwangerschaftund darüber hinaus.
Mama in Balance setzt den Fokus auf den bewussten Umgang mit sich selbst und auf die innere Balance.
An insgesamt 6 Terminen je 60 Minuten werden wir uns gemeinsam dehnen, kräftigen & entspannen. Dabei kommen wissenswerte Fakten rund um die Geburt nicht zu kurz.
Ziel ist es, dass jede werdende Mama mehr Beweglichkeit in ihren Alltag bekommt.
Ich habe ein ganzheitliches Programm für Dich zusammen gestellt.
Mach mit und finde deine Balance!
Mama in Balance: Mentale Geburtsvorbereitung
Ab September 2024
Die mentale Geburtsvorbereitung ist ein wichtiger Bestandteil einer positiven und selbstbestimmten Geburtserfahrung. Sie umfasst verschiedene Techniken und Ansätze, die dir helfen können, Ängste zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten. In diesem Kurs wirst du lernen, wie du durch Angstauflösung, Affirmationen, einen Geburtsplan, Atemtechniken und ein Verständnis des Geburtsablaufs eine entspannte und kraftvolle Geburt erleben kannst.
