Gesunde Ernährung während der Schwangerschaft
Während einer Schwangerschaft vollbringt dein Körper Höchstleistungen und benötigt viel Energie. Umso wichtiger ist es, ihn gut mit allen benötigten Nährstoffen zu versorgen.
Alles, was in das Blut einer Schwangeren gelangt, landet über kurz oder lang auch beim Baby. Daher ist eine gute Lebensmittelqualität äußerst wichtig. Das ist aber noch nicht alles: Es ist zum Beispiel ein Mythos, für zwei essen zu müssen. Neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung spielen vielmehr eine positive Grundeinstellung, Körpervertrauen und ein gutes Bauchgefühl eine tragende Rolle.
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